Der Fokus auf das Wesentliche und die richtigen Anpassungen ermöglichen mit minimalem Zeitaufwand unfassbare Transformationen.
Der Verzicht auf Lebensmittel ist nie eine Lösung!
Egal ob in der Diät oder beim Muskelaufbau - der Verzicht auf Lebensmittel durch Low Carb, Low Fat Ernährung oder das Verhetzen von zuckerhaltigen Produkten wird dich niemals langfristig an dein Ziel bringen.
Warum? Du möchtest in deiner Diät, Routinen aufbauen, die für dein restliches Leben funktionieren. Willst du dein restliches Leben auf Nudeln, Pizza oder Süßigkeiten verzichten? Ich glaube nicht und es bringt dir auch keinen Vorteil!
Eine Diät oder gesunde Ernährung sollte niemals Stress in deinem Leben hervorrufen, sondern wird dein Leben bereichern.
Es fehlt der auf dich individuell zugeschnittene Plan, um deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen.